06월 14일 (음식 1139kcal, 운동 700kcal)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 소시지 (1/2회분, 50g) | 138kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
| 동태탕 (1인분,0g) | 163kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| [청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 (10개, 30g) | 130kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| 재키 (1회) | 700kcal |
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