다이어트 일기
06월 14일 (음식 1002kcal, 운동 643kcal)
제발살빼자고
- 2016.06.13 20:47
- 25
- 0
점심식사 : 304kcal (30.34%)
| 도토리묵무침 (1소접시, 98g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 92g) | 89kcal |
| 떡국 (1인분, 90g) | 90kcal |
저녁식사 : 533kcal (53.19%)
| 닭구이 (1인분, 0g) | 300kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| [청우] 빙수젤리 (1낱개, 1.4g) | 180kcal |
간식 : 165kcal (16.47%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 165kcal |
운동 : 643kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 사이클 (27분) | 135kcal |
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