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다이어트 고민&질문

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저녁식단

다신등급

kyo0525

  • 2016.06.13 19:16
  • 89
  • 2

점심에 운동을하니 저녁에 유독 배고파요
저녁식단 과하지않지만 포만감있게 우째야할까요
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  • 정석
    쓰곰 2016.06.14 01:05

    버섯종류랑 양파, 각종 채소 듬뿍 넣고 닭가슴살이랑 같이 볶아서 드셔보세요~ 양상추랑 먹어도 좋구요.
    전 포만감도 있고 단백질위주식단이라 즐겨먹어요😊

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  • 지존
    살빠졌냐고해쥬 2016.06.13 20:14

    음 저는 단호박이 좋더라구용 칼로리도적고 포만감도 굿굿

    답글
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