다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
54키로에서 더 이상 빠지지 않아요 ㅜㅜ
goodbyefatty
- 2016.06.13 18:20
- 104
- 1
57kg에서 55kg으로 한달간격두고 뺏는데
여기서 잘 빠지지가 않네요 ㅜㅜ
탄수화물은 잘 먹지 않으려고 하고
주로 아메리카노 닭가슴살 샐러드 케이크 가끔 일반식이 이렇게 먹는데 어떻게 해야할까요 ㅜㅜ
158cm라서 최소 48kg까지 빼고 싶은데 쉽지가 않네요
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나이별로 다르답니다. 3년간 운동해도 그대로 안하면 찝니다. 몸의 항상성 때문이래요. 천천히 꾸준히 하다보면이 답이래요.