다이어트 일기
06월 13일 (음식 691kcal, 운동 1185kcal)
살콩이♡
- 2016.06.13 13:15
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점심식사 : 491kcal (71.06%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 200g) | 491kcal |
저녁식사 : 90kcal (13.02%)
| 보쌈 (1인분, 30g) | 90kcal |
간식 : 110kcal (15.92%)
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) | 110kcal |
운동 : 1,185kcal
| 잠자기 취침 수면 (400분) | 360kcal |
| 슬로우버피(세트) (20회) | 60kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 크런치(세트) (10회) | 2kcal |
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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