다이어트 일기
06월 13일 (음식 1384kcal, 운동 426kcal)
드라큐리
- 2016.06.13 10:48
- 26
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아침식사 : 285kcal (20.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 192kcal (13.87%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 779kcal (56.29%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 설렁탕 (3/4인분, 450g) | 315kcal |
| 당면 삶은것 (1/2밥공기, 90g) | 113kcal |
간식 : 128kcal (9.25%)
| 레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [한살림] 현미뻥과자 (1/4봉지, 25g) | 62kcal |
운동 : 426kcal
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
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