다이어트 일기
06월 13일 (음식 863kcal, 운동 370kcal)
mintG
- 2016.06.13 09:04
- 39
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아침식사 : 290kcal (33.60%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 크랜베리 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 프룬 말린것 (5개, 50g) | 100kcal |
점심식사 : 500kcal (57.94%)
| 일반식 (1회분,300g) | 500kcal |
간식 : 73kcal (8.46%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 바나나식초 (1회분,20ml) | 39kcal |
| 노니아사히주스 (1회분,30g) | 30kcal |
운동 : 370kcal
| 크로스핏 (10분) | 85kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
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