다이어트 일기
06월 13일 (음식 941kcal, 운동 615kcal)
Angelica816
- 2016.06.13 02:53
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아침식사 : 621kcal (65.99%)
| [샐러드미인] 피넛치킨 샐러드 (1회, 100g) | 135kcal |
| [GS25] 김혜자 진수성찬 도시락 (3/4회분, 298g) | 486kcal |
저녁식사 : 270kcal (28.69%)
| [파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1/4개, 61g) | 145kcal |
| 치킨아몬드샐러드 (1회분, 160g) | 125kcal |
간식 : 50kcal (5.31%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 615kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
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