팁&노하우
하루에 약 0.4kg정도빠지는 운동법
ainni
- 2014.08.05 15:43
- 1,731
- 16
일단 저같은 경우 1끼일반식에 2끼는 과일을 먹으면서 소식을 햇는데 빌리의 부트캠프 아시죵ㅎ?
베이직45하고 다른 시리즈15분을 아무거나 해서1시간을 채운뒤 초록이 검색창에 3마일 걷기라고 치면 나오거든요 3마일은 약 25분정도 걷는데 효과짱bb 바로 0.4kg이 빠졋어요
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와..대단bb
베이직 4일후부터 힙업된게눈에보임
역시....운동이 ㄷㄷ 대단하세요!!
저도 빌리해봤는데 엄청힘들었어요~~
헐..힘드실텐데ㅠ?
대단하세요ㅠ
아..운동은 정말 어렵네요ㅠ
오오.. 한 번 해봐야겠어요
빌리너무힘들어요ㅜ
저걸 다해야 0.4하는거죠?ㅠㅠ