다이어트 일기
06월 12일 (음식 1073kcal, 운동 431kcal)
Melory0721
- 2016.06.12 16:13
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아침식사 : 483kcal (45.01%)
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [크라운] 초코하임 (3.0봉지, 48g) | 129kcal |
저녁식사 : 331kcal (30.85%)
| 묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 50g) | 106kcal |
간식 : 259kcal (24.14%)
| [카페베네] 아포가또(R) (1/2컵, 0ml) | 140kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
운동 : 431kcal
| 보통 걷기 (60분) | 201kcal |
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
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