탄수화물 대신 지방...
43KG!.!
탄수화물 줄인대신 지방섭취가 늘어난듯....올리브유도 마니섭취하면 안될텐뎅....거기다 매끼 고기!ㅠㅠ고기를 끊어야해...
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까망천사 닭찌찌같은걸 먹어야하는뎅...
Evanseo 그래야겠져ㅠㅠ
지방 적은 고기는 필요해요
무용지물 ㅠㅜ 그냥 탄수화물을 드셔요
다이어트 한 달 끝. 체지방만 -3kg
6/4 저녁: 닭가슴살 스파게티소스볶음
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Evanseo 그래야겠져ㅠㅠ
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