자유게시판
16시간 금식 시도
두유CHANGE
- 2016.06.12 12:28
- 82
- 1
1일 섭취 칼로리를 800에서 1000으로 올렸는데
배변이 쉬워지고 체중이 늘지는 않는 신기함.
이제 일주 2회 16시간 금식을 시도 하려한다.
잘되길.
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한번씩의 금식은 몸두 가볍게 해 주고 좋던데 금식한지가 언제인지ᆢㅋ
어제 만두먹어 속이 넘 더부룩한데 저두^^