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다이어트 일기

06월 12일 (음식 1241kcal, 운동 843kcal)

다신등급

라바누나

  • 2016.06.12 11:34
  • 41
  • 0
점심식사 : 345kcal (27.80%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 300ml) 210kcal
저녁식사 : 896kcal (72.20%)
[동원] 야채고로케 (1회분, 130g) 221kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 500g) 526kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
운동 : 843kcal
스트레칭 (42분) 168kcal
국민체조 (10분) 32kcal
커브스 순환운동 (10분) 130kcal
빠르게걷기 (135분) 513kcal
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