다이어트 일기
06월 12일 (음식 1220.2kcal, 운동 425kcal)
킴뜔
- 2016.06.12 10:38
- 19
- 0
아침식사 : 1,130kcal (92.62%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g) | 130kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
간식 : 90kcal (7.38%)
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
운동 : 425kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 칼로리소비운동 (15분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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