다이어트 일기
06월 12일 (음식 1192kcal)
Asdfghj
- 2016.06.12 09:50
- 20
- 0
아침식사 : 289kcal (24.24%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
저녁식사 : 714kcal (59.90%)
| 계란후라이 (1개, 103g) | 223kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 명란젓 (1종지, 6g) | 7kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
간식 : 189kcal (15.86%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
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