다이어트 일기
06월 12일 (음식 1365kcal, 운동 160kcal)
연블리냐
- 2016.06.12 09:48
- 25
- 0
아침식사 : 300kcal (21.98%)
9시35분
| 애터미 검은콩고칼슘두유 (1회분, 200g) | 140kcal |
| 크렌베리 뮤즐리 (1회분, 45g) | 160kcal |
점심식사 : 278kcal (20.37%)
12시25분
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 상추 (1/4회분, 5g) | 0kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
저녁식사 : 292kcal (21.39%)
6시5분
| 냉모밀 (3/4인분, 202g) | 292kcal |
간식 : 495kcal (36.26%)
4시에 찬양언니집에서 3조각먹었다
| [뚜레쥬르] 녹차롤 (1회분, 70g) | 245kcal |
| 인절미빙수 (1/4회분) | 250kcal |
운동 : 160kcal
10시40분~
| 줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
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