다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 어떡하죠 ㅠㅠ
여행자
- 2014.06.05 17:30
- 330
- 3
안녕하세요 중3 여학생입니다 현재 키는 152구요 몸무게는 47~50입니다. 제가 살이 많음에도 불구하고 겉으로는 티가 안나는데요, 대신 지방이 내장에 쌓여있습니다.ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 하면 좋죠?? 시간이 없어서 많이 운동할 수는 없거든요 ㅠㅠ저 좀 도와주세요 어헝헝
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전 키는 제가 1cm정도 커요.저는몸무게 37kg입니다.
일딴 틈틈히 운동하고요.먹어도 살안찌는체형만들리 운동
그리고 6시이후 먹는것 중단!!
고기는 줄이고, 과일을 먹습니다.
방울 토마토 추천합니다!!
방울토마토는 지방을 분해하고, 살도 안찌게 해서 매우 좋습니다.
저녁 6시에후에는 아무것도 먹지마세요ㅎㅎ
고기 대신 채소랑 과일을 섭취하세요 그리고 짜투리 시간에 운동하시고요