다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처음으로 인바디 검사했어요!
평생다이어트ㅠ
1
- 2015.06.04 14:28
- 365
- 10
하체발달 어찌해야 할까요..?
검사하고 설명은 못들어서 분석을 못하겠네요.
체지방을 더 빼야하나요??
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저도 복부가 아직 볼록해서 복부운동해야한다는
비밀 댓글 입니다.
아리아리아아 복근운동위주로 해야겠네요ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
skyruby 그렇군요..!! 다리는 더이상 근육이 안샹겼으면 하는데.. 복근운동 위주로 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
유산소 운동보다는 근력운동을 하셔야할것 같네요.
평생몸매관리ㅠ 자세히는 모르겟지만 근력운동하면 될껄요
아리아리아아 골격근량은 어떻게 키우나요..?? 골격을 키우는 건가요??
골격근량은 좀 키우셔야겡네요