다이어트 일기
06월 11일 (음식 950kcal, 운동 420kcal)
뽀깅
- 2016.06.11 18:01
- 53
- 0
점심식사 : 470kcal (49.47%)
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 110g) | 470kcal |
간식 : 480kcal (50.53%)
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (3회분, 96g) | 480kcal |
운동 : 420kcal
하체
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 레그프레스 (30분) | 210kcal |
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