다이어트 일기
06월 11일 (음식 1682kcal, 운동 1065kcal)
돌아갈래그때로
- 2016.06.11 08:56
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아침식사 : 519kcal (30.86%)
| [뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개,128g) | 340kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 473kcal (28.12%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
저녁식사 : 644kcal (38.29%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
간식 : 46kcal (2.73%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| 사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
| 사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
운동 : 1,065kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (90분) | 225kcal |
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