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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1682kcal, 운동 1065kcal)

다신등급

돌아갈래그때로
  • 2016.06.11 08:56
  • 28
  • 0
아침식사 : 519kcal (30.86%)
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개,128g) 340kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
사과 부사 (1/4개, 25g) 14kcal
우유 (1/4컵, 50ml) 30kcal
점심식사 : 473kcal (28.12%)
해물파전 (1인분, 150g) 276kcal
산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g) 197kcal
저녁식사 : 644kcal (38.29%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
간식 : 46kcal (2.73%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal
사과 부사 (1/4개, 25g) 14kcal
사과 부사 (1/4개, 25g) 14kcal
운동 : 1,065kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
쇼핑 카트 밀기 (90분) 225kcal
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