다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 안쪽 위살은 무슨 운동을 해야하나요
넴오
- 2016.06.11 01:42
- 177
- 3
스쿼트종류를 열심히 해봤는데 허벅지 중간부분만 빠지고 사타구니쪽? 살은 그대로라 너무 스트레스에요 허벅지 모양도 이상해지는것같구 ㅠㅠ
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저랑 체형이나 몸무게가 비슷하시네요...
저는 원래 허벅지 둘레 57이였는데 캐시 언니 운동하면서 지금은 52까지 줄였습니다
유투브에 '캐시 허벅지 안쪽갈 불태우기 운동'이라고 치시면 바로 나와요 그중에서 요가매트 위에 누워서 하는 걸로하시면 되요
도움이 되셨기를...
저는 캐시이너타이 해요!
저는 마일리 사이러스 운동응 해요!ㅎ
그게 허벅지 안쫃 살도 빼주드라구용