자유게시판
운동어플 추천!
리멜
- 2015.06.03 00:52
- 1,067
- 11
30일 챌린지하다 죽을거같아서 포기한 인간임다 ㅠㅠㅠ
운동계획을 직접 짜긴 귀차..힘들고 챌린지는 진짜 ㅎㄷㄷㄷ 운동어플 여러개 찾아봤는데 이게 제일 나은거같아요. 운동 방법도 잘 나와있고 크게 무리가 되는 운동도 없어요. 조금이나마 도움이 됬으면 좋겠습니다!
마이 트레이너 다시 입니다
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저도이거써요! 이거정말 좋은듯..ㅋㅋ
오 좋네요!!
aaa날씬맘 어..거기 적힌 그대로 하시면 됩니다. 15회면 정말 15회가 한 세트에요. 전 기간을 12주로 잡아서 강도가 약한거같아요. 하고나면 살짝 욱신거리는 정도? 전 무리 안되서 좋더라고요
들어가서 다운 받아서 봤는데요
이게 보니깐 운동양이 15회 이런식으로 반복이라고 돼있더라고요
몇셋트씩 반복해서 하시나요?
좋은정보감사합니당~
오오~~ 아침부터눈이번쩍 저도 써봐야겠어요~~♥
리멜 감사합니다^^다운받아봐야겠네요
165/55되는날까지 '마이 트레이너 다시' 입니다! 제일 중요한걸 안써놨구나 ㅠㅠ
어플이름이 뭔가요?
155/49되기♥ 공복 ㄷㄷㄷ 대단하세요
이거 두번째 서킷땐 아오 진짜 ㅂㄷㅂㄷ ㅋㅋㅋ