팁&노하우
2주 다이어트 !
혠찡
- 2016.06.10 21:58
- 1,712
- 15
운동법이라고 올라왔길래 공유해요 ~ 맘만 급하고 늘 다이어트에 실패하는 저이기에 단기간씩 오랜기간 몸매유지 도전해봅니다 !
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줄넘기는 할만한데..허헛,러,런지ㅋㅋ나머지도
너무 무리해서 운동하면 근육이 찢어져서 오히려 건강 악화를 부를 수 있대요. 무턱대고 따라하지 마시고 자신의 운동능력을 감안해서 시도하는게 좋을듯 싶네요
할려고하는데ㅠㅠ자신이없네요ㅠ
몸살나서 아플듯 ㅜ.ㅜ
저만 괜찮았나요 ..ㅎㅎ 단기간이라 해볼만해서 3일차 까지는 성공했습니다 !
기초체력이 너무없어서 저렀게하면 병날듯 싶어요
줄넘기는할만한데~~나머지가힘드네요ㅋㅋ
무섭네요 이케할수 있을까요?
400개라니..
100개만 넘어가도 지루해서 못하는 저로써는 절때 못할다이어트네요..ㅠㅠ