비포&애프터
30일 6키로감량 62>56
야식하지마아아
- 2016.06.10 20:43
- 14,375
- 95
첫번째 사진이 다이어트할때 찍은거에요 밥은 3끼 꼭먹구 아침은 요거트에다가 견과류 아사이베리가루 미주라 토스트에다가 감자샐러드 발라 먹었어요 점심은 두유 산딸기 10개 단호박식빵에다가 감자샐러드 발라먹고 저녁두 닭가슴살 샐러드에다가 미주라 먹었어요 운동은 그리 열심히 안했는대 매일 꼭 운동장 10바퀴돌고 스쿼트 중이에요 빠졌나요 흐어
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30일에 6키로 감량이면 대단한거 같아요..
한달만에 많이 빼셨네요. ㅊㅋ
많이빠졌어요 !!
몸매 정말 예쁘세요~!
대단해요!!저도 두달12키로목표인데 진짜 성공가능하단걸 보았습니다!
라인정리가확실히 ㅠㅠ 됫네용!!
저도 허벅지가 안붙어봤으면 좋겠어요ㅠ
오웃
완전 차이마니 나네여 부러워여ㅠ
헐 스쿼트 얼마나 하세여?! 마일리사이러스 하시는 건가여?!ㅇㅅㅇ