다이어트 일기
06월 10일 (음식 1298.89kcal, 운동 228kcal)
돌아갈래그때로
- 2016.06.10 19:21
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아침식사 : 135kcal (10.39%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 831kcal (63.98%)
| 돌솥비빔밥 (1인분,300g) | 555kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 다시마 생것 (1소접시,100g) | 19kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시,15g) | 41kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개,35g) | 94kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
저녁식사 : 167kcal (12.86%)
| [덴마크우유] 덴마크네츄럴밀크 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 아로니아 (1회분,100g) | 47kcal |
간식 : 166kcal (12.76%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 녹차 (1잔,100ml) | 3kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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