다이어트 식단
포만감 가득 점심
달콤허니
- 2015.06.01 14:58
- 610
- 4
우유 150ml 계량컵에 재고
옥수수식빵 기름 두르지않고 살짝구운거 80g
홈메이드 감자샐러드 100g (찐감자 삶은계란 브로콜리 스팸)
데친 브로콜리 50g
요즘 칼로리 계산하는거 재미들려서
까먹지 않는한, 되도록이면 입에 들어가기전에
무조건 저울에 그람수 재보고 먹어요ㅋ
몇일전까지만해도 폭식 과식이 일상이였는데...
나름 즐겁네요 ㅋ
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초록초록 네 원래 그럴려고했는데 생각보다 100그람 양이 적더라구요 ㅋㅋㅋ그래서... 빵따로 감자샐러드 따로 ㅠㅠ
avril0815 홈플러스에서 3만원 안되게 산거같아요. 최대 2키로까지 잴수있고 좋은게 접시올려놓고 0점 맞추면 음식 올려놓고 쉽게 그람 잴수있어서 좋아용
빵에 샐러드 발라먹어도 맛날듯요~
칼로리계산하는 체중계? 얼마해요?ㅋ