다이어트 일기
06월 10일 (음식 1336kcal, 운동 78kcal)
삼색별
- 2016.06.10 08:05
- 40
- 0
아침식사 : 519kcal (38.85%)
| 체리 생것 (9개, 54g) | 36kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 70g) | 179kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
점심식사 : 413kcal (30.91%)
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 70g) | 179kcal |
| 체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 372kcal (27.84%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분,30g) | 30kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
간식 : 32kcal (2.40%)
| 체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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