다이어트 일기
06월 10일 (음식 1635.8kcal, 운동 332kcal)
레리아나
- 2016.06.10 06:48
- 67
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아침식사 : 168kcal (10.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
점심식사 : 817kcal (49.94%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 레몬에이드 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
저녁식사 : 651kcal (39.78%)
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 생두부 (1모,200g) | 160kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
운동 : 332kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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