다이어트 일기
06월 09일 (음식 1268kcal, 운동 348kcal)
Angelica816
- 2016.06.09 14:13
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아침식사 : 727kcal (57.33%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g) | 78kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
점심식사 : 255kcal (20.11%)
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 156g) | 255kcal |
저녁식사 : 186kcal (14.67%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 100kcal (7.89%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 348kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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