다이어트 일기
06월 09일 (음식 1013kcal, 운동 507kcal)
달달0527
- 2016.06.09 08:29
- 29
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아침식사 : 158kcal (15.60%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 580kcal (57.26%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 139kcal (13.72%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 136kcal (13.43%)
| 썬라이트 사과향 (1회분, 17g) | 72kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
운동 : 507kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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