바나나 많이 먹으면 살찌나요?
희극지왕
바나나를 끼니때 2개정도 먹는데 더 먹으면 살이 찌나요?밥대신 바나나를 먹어요
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다이어트를 하실때는 과일같은 단순당보다는 복합당질인 밥을 드시는에 나을거 같아요. 물론 백미보다는 현미나 흑미 등등 섞여서 드시는게 좋구요.
아무래도 당이랑 탄수화물이 주를 이루니까요ㅜㅜ
바나나1개 거의 90 칼로리니 3개먹음 밥한공기와 차이가 없잖아요
운동이 되고있는 걸까요?
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