다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 질문있어용
칸탁탁
- 2015.05.28 09:10
- 216
- 4
하루 일상생활소비칼로리가 1751칼로리인데
밑에 하루 운동으로소모할칼로리가1175칼로리면
1751배제하고
따로 운동으로만 1175칼로리를 소비해야한단소린가요?
도통 이게 뭔소린지ㅠㅠ
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아그러쿤요..
윗분말씀대로 감량목표가너무높아서 저렇게나온것같아요.하루섭취칼로리가 1000이상되어야해요
아..운동으로만따로..1175......요..?
...
기본적으로 활동 소모 칼로리는 1751이구요.
운동으로 1175칼로리 소모해야한다는거 같아요.
감량 목표가 너무 높으신거 아닌가요?