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다이어트 일기

06월 08일 (음식 2240kcal, 운동 900kcal)

다신등급

꾸요미스
  • 2016.06.08 10:23
  • 39
  • 0
아침식사 : 200kcal (8.93%)
단백질보충제 (1회분, 40g) 200kcal
점심식사 : 1,015kcal (45.31%)
쌀밥 (1.5인분, 275g) 409kcal
계란말이 (1소접시, 108g) 155kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
쇠고기된장찌개 (1인분) 152kcal
양상추샐러드 (1소접시, 156g) 187kcal
저녁식사 : 1,025kcal (45.76%)
삶은 닭 (1회분, 500g) 600kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
운동 : 900kcal
등산 하이킹 (70분) 900kcal
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