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다이어트 일기

06월 08일 (음식 684kcal)

다신등급

운동할까!
  • 2016.06.08 09:39
  • 31
  • 0
아침식사 : 406kcal (59.36%)
양배추 (1접시, 150g) 36kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) 79kcal
점심식사 : 272kcal (39.77%)
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
멸치 중간것 (1소접시, 15g) 40kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 24kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
간식 : 6kcal (0.88%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
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