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다이어트 일기

06월 08일 (음식 967kcal, 운동 312kcal)

다신등급

방석이닷

  • 2016.06.08 09:13
  • 40
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아침식사 : 295kcal (30.51%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
사과식초 (1큰술, 10g) 2kcal
울금가루 (1회분, 10g) 10kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
점심식사 : 393kcal (40.64%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
간식 : 279kcal (28.85%)
[크라운] 화이트하임 (2봉지, 30g) 153kcal
[해태] 후렌치파이사과 (1회분,26g) 126kcal
운동 : 312kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
욕조변기청소 (40분) 192kcal
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