자유게시판
왜 살이 생각만큼 안빠지는지 알았어요 ㅠㅠ
작심이개월
- 2016.06.07 22:53
- 177
- 2
거의 한달 반 가까이 소식하고 운동하고 그렇게지냈는데
원하는 만큼 감량이 안되서 스트레스 엄청받았었어요 ㅠㅠ
그래서 비타민 부족인지 운동이 부족했는지 엄청 찾다가
오늘에서야 그 이유를 알겠네요;;
제가 다이어트 시작하자마자 거의 낮밤이 바뀌어버렸거든요
한마디로 생활은 하지만 생체리듬이 완전 깨져버린것 ㅠㅠ
아무래도 오늘부터는 억지로라도 일찍자야겠네요
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잘자고 잘일어나고.. 그게 다이어트에 가장 중요한 거래요 ㅠㅠ 물론 다른 중요한것도 많겠지만요.
맞는거 같아요. 저도 일찍 잔 다음날 몸우게가 단 얼마라도 내려가는거 느꼈어요~ 화이팅 하시고 굿밤~^^