다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주운동 1주휴식
슈수땡
- 2015.05.26 00:22
- 143
- 1
3주동안 열심히 운동하고
1주동안 운동쉬면 효과있을까요?
단기간내에 빼려는게 목적이 아니라
시간이 오래걸리더라도 건강하게
이쁜 라인을 잡고싶은데
1주동안은 몸이 안좋아져서 운동하는게
너무 힘들어져서요ㅠㅠ
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무리안하시는게 좋아요 힘드시면 쉬시면서 식이요법하시고 다시운동하시면 될거같아요!