다이어트 일기
06월 07일 (음식 577kcal)
거북이든껍질
- 2016.06.07 13:14
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점심식사 : 343kcal (59.45%)
| [CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 60g) | 45kcal |
| 대추토마토 (1개, 105g) | 15kcal |
| 파프리카 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 연근조림 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 65g) | 15kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 현미누릉지 (1회분, 40g) | 160kcal |
저녁식사 : 193kcal (33.45%)
| 대추토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 파프리카 (1회분, 25g) | 5kcal |
| 브로콜리 (1접시, 45g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 85g) | 92kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 10g) | 15kcal |
| 포도 (1송이, 30g) | 18kcal |
간식 : 41kcal (7.11%)
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
| 레몬 (1개, 50g) | 11kcal |
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