다이어트 일기
06월 06일 (음식 933kcal, 운동 360kcal)
이쁜명민
- 2016.06.07 12:56
- 46
- 0
아침식사 : 231kcal (24.76%)
| 삶은 계란 (2개, 80g) | 126kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 170kcal (18.22%)
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 360kcal (38.59%)
| 닭발볶음 (1소접시, 200g) | 360kcal |
간식 : 172kcal (18.44%)
| 감자스낵 포테이토칩 (1인분) | 150kcal |
| 수수경단 (1개, 10g) | 22kcal |
운동 : 360kcal
| 짐볼운동 (80분) | 360kcal |
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