다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단문제ㅠㅠ
정민ㅁ
- 2015.05.25 12:52
- 92
- 2
전아직학생입니다 다이어트를하다보니급식은어떻게할지고민입니다
저좀도와주세요
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와~감사합니다 고민해결됬어요~
흰쌀밥이면 조금적게 담아서,돈까스,스파게티등도 평소먹는것보다 적게..양을 줄여서 드셔보심이..나물류나 생선은 다이어트하는데 도움되니 꼭 드시구요. 잡곡밥이나 현미밥은 좋아요.국은 국물보단 건더기위주로..^^