다이어트 일기
06월 07일 (음식 1011kcal, 운동 307kcal)
mintG
- 2016.06.07 10:01
- 13
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아침식사 : 212kcal (20.97%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 왕수박맛바 (1개,90g) | 83kcal |
점심식사 : 500kcal (49.46%)
| 일반식 (1회분, 300g) | 500kcal |
저녁식사 : 105kcal (10.39%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 105kcal |
간식 : 194kcal (19.19%)
| 노니아사히주스 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 바나나식초 (1회분,20ml) | 39kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
운동 : 307kcal
| 크로스핏 (15분) | 127kcal |
| 스트레칭 (45분) | 180kcal |
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