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다이어트 식단

312칼로리 아침

다신등급

왕가언니

 1
  • 2016.06.07 09:24
  • 508
  • 12

312칼로리 아침


미주라 토스트
이렇게 담아 찍었는데
빵은 한장빼고 우유200ml짜리
절반정도 추가했어요 ㅎㅎㅎ
요거트 우유 빵 조합이
생각보다 칼로리가 많이 나오네요
참외가 너무 달고 맛있어서
배부르고 맛있게 잘 먹은 아침이에요😊
식사들 챙겨 드세요!

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  • 다신
    왕가언니 2016.06.07 13:20

    수댕수랑 ㅎㅎㅎ먹어보고 배웠어요
    낼부턴 우유에 먹어야겠어요😊

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  • 다신
    수댕수랑 2016.06.07 13:14

    미주라토스트는 요거트보단 우유랑 어울리더라구요 요거트랑 먹으니 정말 퍽퍽하더라는ㅠㅠ

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  • 정석
    yelldom 2016.06.07 11:58

    ㅋㅋㅋ담에먹어봐야겠네용~~

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  • 다신
    왕가언니 2016.06.07 11:56

    밍키~ 빵이나과자에비하면 성분에 칼로리도 나쁘지 않은데 저는 맛이.....😂
    전 밥이나 먹어야할까봐요 ㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    왕가언니 2016.06.07 11:55

    아자아자ㅏ살빼자 굿모닝이요😊

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  • 다신
    왕가언니 2016.06.07 11:54

    쓰곰 네 그런듯해요 ㅎㅎ
    요거트보단 우유에 잘맞는걸로!ㅎ

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  • 정석
    yelldom 2016.06.07 11:53

    저도미주라토스트엄청궁금해서샾도가서보구했는데생각보다칼로리가많더라고요~~설명해주셔서감사해용~~^^

    답글
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  • 입문
    아자아자ㅏ살빼자 2016.06.07 11:47

    굿모닝!

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  • 정석
    쓰곰 2016.06.07 10:46

    미주라토스트를 우유에 찍어먹듯이 먹으면 맛있어요!

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  • 다신
    왕가언니 2016.06.07 10:11

    플로르 호두호밀빵은 어때요?
    전 샌드위치는 로만밀로 아님 단호박 검은깨?
    이런걸로 중간중간 맛 다른걸로 먹고있어요
    다이어트 시작전엔 빵안좋아했는데
    점점 맛있어 지네요 ㅎㅎㅎㅎ신기😊

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