다이어트 일기
06월 07일 (음식 235kcal, 운동 329kcal)
쇄골찾기
- 2016.06.07 07:05
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아침식사 : 96kcal (40.85%)
| 토마토 (1개, 156g) | 21kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
점심식사 : 139kcal (59.15%)
| 양파 (1개, 128g) | 44kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 63g) | 7kcal |
| 애호박 (1소접시, 49g) | 18kcal |
| 흰다리새우 (1회분, 33g) | 27kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 토마토 (1개, 165g) | 23kcal |
운동 : 329kcal
공복 싸이클30 빨리걷기30 박봄5050 크런치50 틈새 티파니 스쿼트 60 귀가길걷기
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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