다이어트 일기
06월 07일 (음식 948kcal, 운동 418kcal)
친절한봉자씨
- 2016.06.07 01:29
- 37
- 0
점심식사 : 514kcal (54.22%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 290kcal (30.59%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 시리얼 토핑 요거트 (1회분) | 160kcal |
간식 : 144kcal (15.19%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 총각무 (1회분, 100g) | 29kcal |
운동 : 418kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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