다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 식단기록 스트레스
단미밍
1
- 2016.06.06 10:18
- 118
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일일이 칼로리며 물섭취량 매일매일 먹은것까지 기록하며 한달쯤 생활하다보니 스트레스받아요
칼로리에 집착하게 되는거같구..
다이어리 매일 기록하지않구 스스로 음식양 조절해서먹구 운동 꾸준히 한다면
다신활동하는데 무리없겠죠?
도전이나 다신 활동에 다이어리 기록이 필수는 아니겠죠?
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jmsmile 네ㅜㅜ 감사합니다.
평소랑 먹는양은 비슷한데 오늘은 안썼네요
진짜 맘은편한데..
안쓰다가 너무 막먹게될거같기도해서
이번주만 안쓰고 식단조절해보려구요^^