다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동뭐해야되나....
빼야돼
- 2014.08.03 13:12
- 146
- 4
제가 다이어트한지10일짼데 정확히정해논계획가튼게없어서 일어나서 뭐해야됄지몰랏서물한잔마시고 계속앉아잇고.. 라이트업먹구 30분있다가 실내자전거타는대.. 음 일어나서 공복에무슨운동하면효과적일까요???
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다아아이오투 감사합니다ㅠㅠ!!!
공복엔 줄넘기도 좋아요 특히 아침에 공복 때 줄넘기효과가 가장 좋답니다
166꿀꿀이 저희집이아팀에도사람이부글부글거리는곳이라 나가면 아는사람도만나고하는게창피해서용..저번에 한전나가밧는대 같은반남자애들잇어서 한번크게창피한적잇어서 집에서하는운동은없을까용..?
공복에 걷기 어떠세요?? 밖에나가셔서 한시간씩!!