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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1072kcal, 운동 236kcal)

다신등급

미쉘80
  • 2016.06.05 08:20
  • 39
  • 0
아침식사 : 120kcal (11.19%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) 120kcal
점심식사 : 606kcal (56.53%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8.7g) 33kcal
저녁식사 : 346kcal (32.28%)
생선초밥 모듬 (3/4인분, 225g) 346kcal
운동 : 236kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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심각한 복부비만 5일동안 167cm 67kg -> 64.8kg

2016.06.04 조회수 : 2,659
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