다이어트 일기
06월 03일 (음식 1256kcal, 운동 208kcal)
삼색별
- 2016.06.05 01:14
- 20
- 0
아침식사 : 483kcal (38.46%)
계란 3개 자몽 1개 식빵 1장 블랙커피 1잔
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (0봉지, 70g) | 179kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 401kcal (31.93%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (0봉지, 70g) | 179kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
저녁식사 : 372kcal (29.62%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g) | 30kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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