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아침도 정신 놓고 먹으면 살 안 빠지더라구요ㅠ
몇 번이나 체험했다능..ㅠ
(근데 진짜 정신 놓고 먹었을 때예요ㅋㅋ)
아침 공복운동이 다욧에 쵝오임다 ㅎㅎ
배고플때는......아몬드나 72%다크초코렛 드세요*^^*
천만에요 힘내세요^^
쌈별 감사합니다
많이 기준이 어느정도인지 모르겠지만 칼로리 처방에 따라 아침은 그칼로리에 50 점심은 30 저녁은 20인게 좋을것같네요 아침이라고 칼로리 안재고 방심하면 안좋을거같아요