다이어트 일기
06월 04일 (음식 632kcal, 운동 509kcal)
패왕사신기
- 2016.06.04 15:23
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점심식사 : 420kcal (66.46%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (2봉, 60g) | 310kcal |
| [롯데제과] 통밀칙촉 (1회분, 30g) | 110kcal |
저녁식사 : 212kcal (33.54%)
| 돼지고기 (1회분, 90g) | 212kcal |
운동 : 509kcal
| 덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 춤추기 (15분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 278kcal |
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